Джуниор: тренировка Шварца-младшего

Папарацци засняли, как Патрик Шварценеггер бежит по стопам знаменитого отца.

Его папа прославился благодаря великолепной мускулатуре, а уж потом стал звездой кино и большой политики.

Патрик Шварценеггер явно пошел по родительским стопам. 18-летний юнец интенсивно тренируется, не желая пасти задних в семье папаши-Терминатора.

До папы еще далеко: Шварц-тинейджер начинает восхождение / Splash

Одна из таких тренировок попала в объектив папарацци. Парень занимался неподалеку от дома Арни в западном Лос-Анджелесе.

Тренер-гном всегда рядом! / Splash

Бегая, парень месил кулаками воздух. Видно по всему, Патрик использует круговую тренировку - и прочие упражнения выполняются одно за другим.

Толстая труба здорово усложняет подтягивания / Splash

В США это называют "армейским стилем".

Для кого тренировка, а для кого - повод отвиснуть! / Splash

Пока законный сын Терминатора предается фитнесу, его сводный брат - сын Шварценеггера от горничной Мидлред Баена - не особо думает о спортивной форме. Да и зачем эта форма, когда есть шкуры Конана-варвара!

Незаконный сын Арнольда: Джозеф тоже подражает папе - правда, по-своему / Splash

http://mport.bigmir.net/vip/1512793-Dzhunior--trenirovka-Shvarca-mladshego

ТОП-7 правил первого прикосновения

Не знаешь, как в первый раз коснуться своей девушки? Главное, не робей!

Первое прикосновение - это очень важно /shutterstock.com

Первое прикосновение к понравившейся девушке всегда незабываемо. Наверняка, будут у тебя в будущем более откровенные и приятные физические контакты, будет и секс, но первым касанием руки, щеки, плеча, талии подруги никогда не надо пренебрегать. Оно очень важно для дальнейших отношений.

Существуют некоторые достаточно универсальные правила преодоления психологического барьера, который, возможно, будет мешать свежести и полноте твоих чувств в этот ответственный момент.

Если она холодна, возьми ее руки в свои и потри их

Возможно, это не всегда удобно. Но если у тебя получится, и при этом ты сможешь облечь всю мизансцену в ироничные тона, девушка, скорее всего, улыбнется. И тогда более близкий контакт станет вполне возможным. Таким образом, ты как бы посылаешь ей сигнал, что всегда готов поделиться с ней теплом – своего тела и души.

Сними ресничку с ее лица

Конечно, этот жест больше присущ надоедливым романтическим сериалам, чем реальной жизни. Но если его выполнить безукоризненно изящно, это может произвести на девушку потрясающий эффект. Убирая с ее лица «шальной» волосок, ты как бы говоришь ей: «Я внимательно наблюдаю за тобой. И ни одна, даже мельчайшая, деталь не проскочит мимо меня».

Возьми ее руку, чтобы вести куда-нибудь за собой

Подобное поведение свойственно альфа-самцам в природе, что часто нравится представительницам женского пола. Уверенно-настойчивое и в меру грубоватое движение свидетельствует о том, что рядом с ней – лидер, способный защитить и гарантировать стабильное положение в обществе.

Предложи погадать на ее руке

Этот трюк допускает этакое развязное остроумие. Пока она пристально наблюдает, как ты водишь пальцем по ее ладони, ты можешь без последствий пофлиртовать с ней. В таком положении даже фраза вроде «О боже, я вдруг увидел тебя обнаженной! Погоди-погоди… Уф… Можно мне еще посмотреть на это?» не вызовет у нее ничего, кроме улыбки.

Предложи маленькое шуточное соревнование по армреслингу

Оно даст тебе возможность посредством контакта рук убедить ее в своем превосходстве как мужчины-лидера. Только не пытайся предлагать армреслинг в том случае, если мышцы на руках твоей подруги явно больше твоих…

Прикоснись к ней во время танца

Казалось бы, немного странный совет – а как же танцевать без прикосновения? И тем не менее, имей в виду, что такую возможность необходимо использовать на все сто. Ведь особая аура танца позволяет партнеру положить руку практически на любую часть тела партнерши (ну разве что за небольшими исключениями). Во всяком случае, она не будет против ощутить твою руку на своем бедре. После этого можно сближаться телами. И пусть гормоны продолжат этот разговор!

Наконец, предложи ей массаж

Если она говорит, что устала, или выглядит таковой, не теряй времени и предложил немного размять ей плечи. Эта идея, скорее всего, придется ей по душе, а твои руки получат великолепный шанс прикоснуться к ее телу. Правда, ты сам должен уметь делать массаж, иначе есть риск передавить ей какой-нибудь нерв и получить хорошую оплеуху. Впрочем, и в этом случае не стоит отчаиваться – дилетантам можно посоветовать легкое растирание женских плеч. Хотя и это лучше делать с безопасного расстояния…

http://mport.bigmir.net/toys/1511407-TOP-7-pravil-pervogo-prikosnovenija

Монетный вздор: самая большая деньга в мир

С этой деньгой не сунешься ни в один супермаркет или бутик. Но обладатель золотой супермонеты сможет быть спокоен - его жизнь удалась.

Отличная новость для тех, кто предпочитает обращать свои дензнаки в золото. В Австралии, на монетном дворе города Перт, отлили самую большую в мире золотую монету!

bornrich.com

Правда, вложиться в ее приобретение сможет только миллионер, и не с одним «лимоном» в портмоне. Да и хранить эту «копеечку» можно будет далеко не любом сейфе.

bornrich.com

Параметры и стоимость монеты действительно впечатляют. Ее диаметр – 80 сантиметров, толщина – 12 сантиметров, вес – более тонны! И все это – практически сплошь чистое золото (содержание драгоценного металла – 99,99%).

Стоимость самой большой золотой монеты, исходя из нынешней цены на золото, составляет 57,34 млн. долларов. Тем не менее, оформление «денежки» вполне аскетично и отражает принадлежность Австралии исторической Британской империи: на одной стороне – портрет королевы Елизаветы II, на другой – изображение кенгуру.

Таким образом, можно говорить о мировом рекорде среди самых больших и дорогостоящих монет мира. До настоящего времени этот почетный титул принадлежал монете, отлитой на Королевском монетном дворе Канады – 100 килограммов золота стоимостью в 4 млн. долларов на торгах Австрийского аукционного дома Dorotheum.

http://mport.bigmir.net/style/1512641-Monetnyj-vzdor--samaja-bol-shaja-den-ga-v-mire

ТОП-10 интересных баек о пиве

Оказывается, кроме Жигулевского, в СССР было еще 340 марок пива! А в древнем Вавилоне плохих пивоваров топили в бочках.

Одно дело влить в себя 10 бокалов пива за вечер - это может каждый. Другое - внятно рассказать хотя бы десять интересных баек о любимом напитке. 

Пивная эрудиция - вот, что пригодится в любой компании! / shutterstock.com

1. В Сьерра-Леоне в пиво опускают добытые бриллианты - чтобы изучить, как они отражают свет и выяснить подлинность камней.

2. Куски глины из Месопотамии доказывают, что пиво у древних шумеров варили в основном женщины - и это было одной из самых уважаемых профессий.

3. Древние жители Вавилона (они же - шумеры, которые появились за 6000 лет до нашей эры) - самые первые пивовары в истории. Они так любили выпить, что пивовар, испортивший рецептуру, подлежал утоплению. Как правило, в той же бочке, которую он запорол.

4. Викинги верили, что в Валгалле их ждет коза, из вымени которой льются бесконечные потоки пива.

5. Рекорд скорости по выпиванию пива до сих пор принадлежит Стивену Петросино. В 1977 году он выпил литр пенного напитка всего за 1,3 секунды!

6. Когда рухнул любимый дирижабль Гитлера, фюрер, к сожалению, не погиб. Осталась в живых и бутылка Lowebrau, которая путешествовала на борту Гинденбурга в далеком 37-м году. Совсем недавно ее продали с молотка за 15 000 долларов.

7. Каждый житель планеты в среднем выпивает 27 литров пива в год. Самый быстрый рост потребления пива наблюдается в Китае, Индии, Вьетнаме и Бразилии.

8. Японцы в 2005 году выяснили, что слабоалкогольное пиво способно предотвращать рак.

9. Сухой закон в США длился 13 лет и 10 месяцев. Потом президент Рузвельт сказал: "Что нужно Америке сегодня - так это выпить".

10. В Советском Союзе производили 341 марку пива! Ручаемся, ты этого не знал. У каждой союзной республики были свои пивзаводы, которые делали по нескольку видов пенного напитка. 

http://mport.bigmir.net/hobby/1512801-TOP-10-interesnyh-baek-o-pive

Ученые: диету заменит вино

Интересуешься различными диетами? Предлагаем твоему вниманию еще одну - винную. Но имей в виду - она поможет лишь наполовину.

Главное - вкус и умеренность / shutterstock.com

Группа голландских ученых установила, что ежедневное потребление красного вина в умеренных дозах снижает давление и улучшает некоторые функции организма человека, страдающего избыточным весом.

Причина кроется в химическом соединении ресвератроле. Этот природный химический элемент выделяют некоторые растения для защиты от паразитов – бактерий и грибов.

Содержится он в таких растениях, как орехи и какао, но больше всего ресвератрола находится в кожуре винограда. Соответственно, есть он и вине. В красном вине ресвератрола больше, чем в белом.

В результате тестов, проведенных в Нидерландах, ученые выяснили, что ежедневное потребление  100-150 миллиграммов ресвератрола делают свое дело. Человек чувствует себя лучше, легче, он становится похожим на того, кто сел на диету. Причем для этого нет нужды менять свои вкусы и традиционное поведение.

200 грамм красного сухого вина в день для эксперимента будет достаточно. Пить его следует на протяжении месяца. 

Правда, как отмечают исследователи, при заметном улучшении обмена веществ в человеческом организме, такая «винная диета» прямо не ведет к снижению веса. Очевидно, для этого существуют другие способы - спорт, исключение сахара, мучного и прочих гадостей.

http://mport.bigmir.net/health/1512795-Uchenye--dietu-zamenit-vino

7 смертных грехов твоей тренировки

Хуже, чем пропущенная тренировка, может быть только выполнение упражнений кое-как. Узнай, как избавиться от семи главных огрехов в спортзале.

/ shutterstock.com

Если ты раз за разом сводишь на нет свои тренировки неумышленными преступлениями против хорошей физической формы, самое время покаяться в семи распространенных грехах тренинга.

1. Игнор ног

Многие слишком легкомысленно относятся к упражнениям с участием нижней части тела, усиленно бомбя руки и плечи. Но чтобы стать стройным, как леденец на палочке, и мощным, как бульдозер, ноги тренировать просто необходимо!

Совет: Комплексы упражнений повышенной сложности выполняй раз в неделю, менее сложные – дважды в неделю. 

2. Игнор разных мышечных групп

Доказано – сложные комплексы упражнений, в которых задействованы целые группы мышц, очень полезны для развития мускульной системы и сжигания лишних жиров.

Совет: Не ной, не бойся пота, а иди и работай. Займись штангой, силовыми тренажерами, толкай гирю.

3. Отступление перед неудачами

Там, где есть серьезная тренировка, там всегда что-то не получается. Не позволяй неудаче одолеть себя. Не покидай спортзал, не отработав все до конца.

Совет: Включи какую-нибудь музыку, которая приободрит тебя. Отрабатывая упражнения, фиксируй, как ведут себя при этом отдельные группы мышц.

4. Неправильный отдых

Тело во время тренировки требует периодического перерыва. Однако банальное бездельничанье и наплевательское отношение к отдыху способны убить все, чего ты добился во время упражнения.

Совет: Поставь таймер на мобильник. Он напомнит тебе об окончании перерыва. Для комплексов высокой интенсивности 5 минут отдыха между сетами, если интенсивность ниже – хватит 1-2 минут.

5. Привыкание к упражнениям

Ты можешь воспользоваться таким комплексом упражнений, который уже через две недели приведет к ощутимому прогрессу. Но тело вскоре приспосабливается к нагрузкам, и видимого улучшения результатов как ни бывало.

Совет: Ты меняешь комплексы упражнений раз в две недели? Тогда попробуй менять их раз в месяц. Соответственно необходимо подкорректировать количество выполняемых упражнений, их интенсивность.

6. Нерассчитанное время

Не опаздывай в спортзал или тренажерный зал. Ты занимаешься в нем не один, и твое время ограничено. А ведь есть такие комплексы, для которых необходим хороший разогрев. Если ты скомкаешь его, чтобы успеть пройтись по всему комплексу, ты не добьешься хороших результатов.

Совет: Невзирая на время, делай все упражнения полностью, до конца.

7. Игнор велотренажера

Упражнения для сердечной мышцы должны варьироваться по интенсивности, продолжительности и типу. Например, для умеренной интенсивности 40-60 минут 4-5 дней в неделю будут в самый раз.

http://mport.bigmir.net/sport/fitnes/1512498-7-smertnyh-grehov-tvoej-trenirovki

12 легких способов сберечь сердце

Чаще мой руки, пей дорогие коньяки и каждый день смотри «ужастики».

Фильмы ужасов – неплохая тренировка сердца /depositphotos.com, автор Zoooom

Недавно американские врачи выяснили, что самый лучший способ для мужчины не иметь проблем с сердцем до старости – вести здоровый и активный образ жизни между 20 и 30 годами. Именно эта «десятилетка» должна быть наполнена регулярными занятиями спортом, сбалансированной диетой и здоровым питанием.

В течение 15 лет американцы наблюдали за более чем 2 тыс. мужчин. В результате оказалось, что, у тех, кто постоянно занимался кардио-тренировками (бег и т.п.) до 30, вдвое реже впоследствии появлялись проблемы с сердцем и сосудами.

Впрочем, если бег тебе не по душе или ты решил отложить его до лучших времен, есть еще несколько несложных способов сохранить свой «моторчик» и позволить ему трудиться на полных оборотах даже тогда, когда тебе «стукнет» полтинник:

1. Смешно, но факт. Остросюжетные фильмы, при просмотре которых твое сердце начинает усиленно биться, могут его укрепить. Так что никогда не упускай возможность посмотреть «ужастик».

2. Стрессы, даже самые незначительные, оказывают неблагоприятное воздействие на сердце. Поэтому – меньше нервов и больше хорошего настроения!

3. Обязательно завтракай каждый день. Это снизит вероятность ожирения на 50%, что в свою очередь положительно скажется на работе сердца.

4. Выпивай не больше 4 чашек кофе в день, даже если кофе без кофеина.

5. Старайся смотреть на жизнь с оптимизмом. И поверь, вероятность возникновения проблем с сердцем значительно уменьшится.

6. Чисть зубы чаще. Доказано, что бактерии в полости рта способствуют возникновению сердечных заболеваний.

7. Добавь в свой зимне-весенне-осенний рацион мороженых ягод – содержащаяся в них салициловая кислота оказывает положительное воздействие на сердце. Летом же не ограничивай себя в свежих «кислостях».

8. Мой руки, чтобы избежать заражения инфекцией. Это предотвратит появление антител, затрудняющих кровообращение.

9. Недосыпание опасно не только для нервной системы, но и для сердца. Если ты будешь спать меньше 5 часов в сутки, вероятность появления проблем с сердечно-сосудистой системой возрастет на 40%.

10. Выпивай на здоровье! Именно выпивай, а не пей водку каждый день. Доказано, что употребление качественных спиртных напитков снижает вероятность сердечных заболеваний на 30%.

11. Старайся избегать выхлопных газов и табачного дыма. В противном случае, твои сердечные риски увеличатся на треть.

12. Почаще выезжай за город и дыши чистым воздухом. Так ты сохранишь здоровым не только сердце, но и весь организм.

http://mport.bigmir.net/tonus/health/2954

Наша порода: десятка самых мужских собак

Хочешь завести крутую собаку, но не знаешь какую? Посмотри на эту десятку. Но помни - с этими тварями надо быть настоящим мужиком!

Собачьих пород на свете существует великое множество. Но какие из них больше всего подходят для настоящего мужчины?

Замена жене: собаки тоже грызут мужиков / shutterstock.com

Выбор этот, конечно, может быть весьма субъективным. Поэтому давай прислушаемся к знающим людям. Помогут нам в этом эксперты мужского сайта Askmen.

Вот их десятка самых мужских животных. Оценка производилась по десятибалльной системе. За основу взяли три параметра – физическая форма (соотношение размеров, силы, выносливости, способностей и экстерьера), интеллект и характер.

10. Бульдог

dressirovka.co.il

Выглядит как микс мопса и мастиффа. Как правило, бульдоги выглядеть одновременно и немного раздраженными, и вполне счастливыми. Этакие подвижные милые существа. Бульдог рядом с тобой – отличный способ привлечь внимание женщины. Наверняка странные челюсти этой собаки вызовут у нее улыбку.

• Интеллект: 5
• Характер: 8
• Физическая форма: 4

9. Хаски

kinology.ucoz.ua

Традиционно ездовая собака эскимосов. Прекрасные данные экстерьера, отлично развитая мускулатура, отменная выносливость, исключительная преданность хозяину, за которого готова умереть в бою. В общем, самый настоящий, хоть и вполне домашний волк. А разве может обладание волком не тешить мужского самолюбия?

• Интеллект: 7
• Характер: 4
• Физическая форма: 8

8. Английский мастиф

letocar.com

Название этой собаки происходит от староанглийского слова, которое переводится как «сильный». Этим можно было бы и ограничиться, характеризуя мастифа. Порода была выведена сотни лет назад для охоты на медведей. С силой и красотой тела мастифа может сравниться разве что его завидное хладнокровие и преданность хозяину

• Интеллект: 6
• Характер: 6
• Физическая форма: 7

7. Кане Корсо

freeimageslive.co.uk

Одна из древнейших европейских пород. Родом из Италии, она, по некоторым данным, использовалась еще в древнем Риме в боях против гладиаторов. Обладает невероятной для своих размеров силой и выносливостью. Собственно, атлетизм – это главная ее непревзойденная особенность. Но чтобы иметь ее рядом и наслаждаться видом ее бархатной шерсти, надо быть не только опытным и подготовленным собаководом. Завоевать доверие этой собаки, а значит полностью подчинить ее бойцовские инстинкты, может только по-настоящему сильный мужик. Иначе канне корсо может стать страшным, смертельным оружием.

• Интеллект: 5
• Характер: 5
• Физическая форма: 9

6. Доберман

icewallpapers.ru

Одна из самых распространенных «мужских» пород. Как и немецкая овчарка, очень часто используется в полиции, на охоте, однако вполне приемлема и для домашнего содержания. Хорошо узнаваема по развитому, мускулистому и стройному телу. Поражает проворностью и быстротой бега. Вопреки расхожим представлениям об этой собаке как о чрезвычайно агрессивной породе, доберманы при правильном воспитании послушны, дружелюбны и интеллигентны.

• Интеллект: 5
• Характер: 5
• Физическая форма: 9

5. Ротвейлер

vr-rottweilers.com

Одна из пород, незаслуженно оболганная газетчиками. Эта собака гораздо менее агрессивна и куда более выдержанна, чем о ней судачат. Все дело опять-таки в правильном воспитании. Если все здесь будет в порядке, получишь хорошего друга и самоотверженного защитника. Только надо всегда иметь в виду главное, чисто мужское, качество ротвейлера – его стремление доминировать в стае. Ты готов подчинить себе эту собаку?

• Интеллект: 6
• Характер: 6
• Физическая форма: 7

4. Немецкая овчарка

exclusivelivestock.com

Пожалуй, самая «раскрученная» в народе собака. И при этом одна из самых, если не самая «мужская» порода. Ведь все, что она делает – и с удовольствием делает - это все чисто мужская работа: воюет, борется с преступностью, ищет наркотики, спасает оказавшихся в опасности людей. А ведь когда-то ее предки всего лишь пасли овец.

• Интеллект: 6
• Характер: 5
• Физическая форма: 9

3. Бладхаунд

upload.wikimedia.org

Выведенная несколько веков назад от гончих псов и обитавшая при дворе английских королей, эта порода восхищает сегодня не столько своей скоростью и силой, сколько феноменальной способностью брать след практически в любых условиях. Именно поэтому практически не имеет себе равных на охоте. Согласись, трудно себе представить еще более мужское занятие и досуг.

• Интеллект: 8
• Характер: 6
• Физическая форма: 8

2. Черный лабрадор

shutterstock.com

Все виды лабрадоров в принципе – отличные собаки. Людям, как правило, нравится солидный и интеллигентный вид этой большеголовой породы. Но только черный лабрадор, выведенный в Канаде, имеет перепонки между пальцами. Это позволяет ему прекрасно плавать в ледяной воде. Черных лабрадоров издавна готовят для того, чтобы они могли прыгать в воду с лодки и вытаскивать на берег тяжелые, полные рыбы сети.

• Интеллект: 8
• Характер: 8
• Физическая форма: 8

1. Родезийский риджбек

shutterstock.com

Свое название получила от фрагмента кожи на спине, на которой шерсть растет в противоположном направлении. Ее кожа, отлично развитая мускулатура, мощные крепкие лапы и недюжинная сила давали ей хорошие шансы во время охоты на крокодилов и львов в африканской саванне. Несмотря на это, отличается умением сдерживать эмоции и почти человеческим прагматизмом. Разумеется, при хорошем воспитании. Кроме того, собака очень популярна как отличный охранник.

• Интеллект: 10
• Характер: 8
• Физическая форма:10
• http://mport.bigmir.net/hobby/1512773-Nasha-poroda--desjatka-samyh-muzhskih-sobak

Не вставит: создан скотч без алкоголя

Производители скотча возмущены появлением собрата, который посмел замахнуться на святое - рецепт настоящего виски.

Тот самый безалкогольный виски / ArKay

Родина хорошего алкоголя - Шотландия - корчится в родовых муках: на свет появляется невиданный ранее виски - безалкогольный.

Новый напиток под названием ArKay, по заверениям рекламщиков, имеет "исключительный вкус виски и вообще не содержит алкоголя". Что, конечно, не оставит равнодушными трезвенников или тех, кто постоянно за рулем, а выпить хочется.

Продавцы лже-виски также надеются заполучить в покупатели правоверных мусульман, которые не пьют по религиозным соображениям. Поэтому ArKay выходит с пометкой Halal - в исламе она означает примерно то же, что и кошерность для евреев.

Стоимость одной банки - порядка 15 долларов. Бутылка классического виски - бюджетный вариант - начианется с 20. 

Что и говорить, производители настоящего виски совсем не рады появлению на рынке суррогатов, которые, к тому же, продаются в банках, похожих на пивные.

"Невозможно сделать безалкогольный виски. Кто-то пытается просто использовать репутацию благородного напитка и заработать на этом", - возмущаются в Ассоциации шотландского виски.

Как делают настоящий виски?

В Ассоциации напоминают, что настоящий скотч - это определенным образом соединенные вода и ячмень. Вкус хорошего виски зависит от того, насколько хорошо ячмень высушен (часто винокурни сушат его в специальных торфяных печах).

Второй фактор правильного виски - это выдержка. Чем больше лет напиток протомился в дубовой бочке - тем он вкуснее и ценнее. Отсюда дороговизна хорошего виски - он всегда дороже. 

http://mport.bigmir.net/hobby/1512764-Ne-vstavit--sozdan-skotch-bez-alkogolja

ТОП-10 заброшенных тюрем мира

Эти тюрьмы уже не работают, но по-прежнему наводят ужас одним своим упоминанием.

«От сумы и от тюрьмы не зарекайся» - гласит старая, как мир, истина. Давай же посмотрим, что представляли собой десять самых мрачных тюрем мира до того момента, как они стали историей.  

10. Маундсвилльская исправительная тюрьма (США)

Расположена в городе Маундсвилл (Западная Вирджиния). Работала с 1876 по 1993 год. Печально известна тем, что здесь в порядке вещей были жестокие пытки и переполненные камеры, размер которых составлял 1,5 на 2 метра.

9. Тюрьма Алькатрас (США)

Тюрьма Алькатрас / 3.bp.blogspot.com

Находится на одноименном острове в заливе Сан-Франциско. Использовалась в 1934-1963 годах. Сюда привозили заключенных, которые не могли ужиться ни в одной другой тюрьме Америки. Предположительно, ее казематы посещают призраки Аль Капоне и многих других закоренелых преступников.

8. Тюрьма в городе Петридж (Австралия)

Действовала в 1850-1997 годах. Ее «постояльцы» все время были закованы в цепи и спали на голых деревянных лежаках. Была закрыта после серии кровопролитных бунтов заключенных и забастовок персонала.

7. Тюрьма на острове Прочида (Италия)

lh5.ggpht.com

Годы эксплуатации – 1800-1986. Последнее пристанище многих представителей Каморры – неаполитанской мафии. Даже в этих мрачных застенках они устанавливали свои порядки, пользуясь попустительством коррумпированных тюремщиков.

6. Восточная государственная исправительная тюрьма (США)

Работала в Пенсильвании в 1829-1971 годах. В архитектуре здания тюрьмы использованы мотивы библейского искупления и покаяния. «Прославилась» мрачными одиночными камерами и пытками.

5. Тюрьма Severalls Asylum (Британия)

farm7.static.flickr.com

Открыта в Колчестере в 1913 году, закрыта в 1997 году. В тюрьме содержались до 2 тыс. заключенных. Здесь широко практиковались медико-биологические и психиатрические эксперименты над людьми, в том числе лоботомия. Сюда помещали женщин, у которых рождались внебрачные дети.

4. Форт Ord Stockade (США)

Месторасположение – Калифорния. Действовала с 1917 по 1994 год. Узников заставляли делать самую тяжелую и грязную работу. Жили они в ужасающих условиях. В 1969 году здесь произошла серия бунтов, зачинщиками которых были дезертиры Вьетнамской войны.

3. Государственный госпиталь Денвера (США)

Построен в Массачусетсе. Работал в 1878-1992 годах. Говорят, здесь была впервые сделана предлобная лоботомия. Сейчас стоит совершенно пустой в окружении большого количества безымянных могил.

2. Тюрьма Голи Оток (Хорватия)

Годы работы – 1940-1950. Использовалась для «перевоспитания» политических заключенных. Одним из наказаний было погружение головы заключенного в ведро с экскрементами.

1. Исправительная тюрьма в Огайо (США)

Принимала осужденных в 1896-1990 годах. Во время большого пожара в 1930 году надзиратели отказались спасать заключенных, выпустив их из камер. Тогда погибли 322 человека. По сей день в гулких переходах этой тюрьмы слышатся призрачные шаги и потусторонние голоса.  

Предлагаем небольшую экскурсию по этим достопримечательностям - ВИДЕО

     

http://mport.bigmir.net/toys/1512718-TOP-10-zabroshennyh-tjurem-mira

Настоящему мужчине вибратор - не помеха

Мужчины меньше напуганы вибраторами, которые используют их подруги, чем сами подруги. Так говорят американские ученые.

Выбор между вибратором и мужчиной довольно непрост/ shutterstock.com

Увлечение женщин секс-игрушками совершенно не пугает мужчин. В этом убеждает недавнее исследование ученых из Университета Индианы

Опрос проходил среди 3 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 18 до 60 лет. Выяснилось, что большинство из них положительно воспринимает вибраторы и прочие приборы для оргазма. Негативное отношение высказали только 10% опрошенных.

Причем не менее 45% взрослых мужчин хотя бы раз воспользовались вибратором сами! Среди женщин интерес к вибраторам по понятным причинам выше – 53%.

Американцы делают вывод, что теперь женщины могут не опасаться использовать игрушки - ведь мужчины даже не рассматривают их в качестве конкурентов!

Так, если до 37% всех женщин убеждены, что вибраторы пугают и напрягают их бойфрендов, то 70% мужчин с этим утверждением категорически не согласны.

http://mport.bigmir.net/health/1512690-Nastojacshemu-muzhchine-vibrator---ne-pomeha

Спорт в тюрьме: мастер-класс от Де Ниро

Для фильма Мыс страха знаменитый актер научился подтягиваться 50 раз. И это в 48 лет! Узнай, как достичь таких же результатов.

Великий актер Роберт Де Ниро известен своей неповторимой энергетикой и особым методом вхождения в образ героя. Чтобы сделать его максимально реалистичным, он начинает – пусть отчасти - вести такую же, как у персонажа, жизнь.

Де Ниро в свои 48: качок-уголовник / images.smh.com.au

Так случилось когда-то и с ролью законченного преступника и мстительного психопата Макса Кейди в фильме Cape Fear (Мыс страха, 1991). По сюжету, Макс провел 14 лет за решеткой и по выходу из тюрьмы жаждет отомстить своему бывшему адвокату, который, по его мнению, недостаточно эффективно защищал его в суде.

На свободе с нечистой совестью / humordistrict.com

Эмоциональное состояние заключенного актер возбуждал в себе, пожив некоторое время в тюремной камере. А вот чтобы стать похожим телом на крутого зэка, который долгие годы готовился к мести и потому держал себя в хорошей форме, Де Ниро вместе со своим личным тренером Дэном Харви буквально закрылся в спортивном зале.

Харви, с которым актер сотрудничает вот уже 30 лет, вспоминает: «Необходимо было, чтобы Роберт увеличил свою мышечную массу и сбросил лишний жир. Мы отгордились от всего остального мира, пропадая в зале со штангами и гирями. Так продолжалось в течение полугода перед началом съемок. Интенсивные занятия – каждый день по два-три часа».

По его словам, Де Ниро в основном работал по трем направлениям – грудная клетка, мышцы спины и ног. При этом актер сидел на низкоуглеродистой диете.

В итоге Роберт Де Ниро к началу съемок фильма в свои 48 лет имел стройное тело и без труда делал 50 подтягиваний на перекладине. Хорошая физическая форма позволила актеру в экстремальных сценах с большими нагрузками обойтись без дублера.

Почти золотые купола: мышцы и кресты Роберта де Ниро

Тренировка по-тюремному

Если злодейка-судьба временно забросила за решетку, не стоит опускать руки - лучше приложить их … к этой самой решетке. В некотором смысле это отличный заменитель спортивной перекладины. С помощью ее можно делать всевозможные подтягивания икачать пресс.

Итак, уцепись за решетку, упрись спиной в стену и поднимай прямые ноги вверх. Небольшое пространство тюремной камеры позволяет также делать растяжку, прыжки, приседания.

Каждый последующий подход любого упражнения необходимо делать до отказа и, конечно, с понижением количества повторов. Между подходами - отдых в 3 минуты. 

И еще: заниматься нужно каждый день, чередуя тренинг для верхней и нижней части тела. Только так настоящие мужики выживают в тюрьме!

http://mport.bigmir.net/vip/1512733-Sport-v-tjur-me--master-klass-ot-De-Niro

Чертовски быстрый: дьявол водит Spada

Известный итальянский дизайнер Эрколе Спада создал сверхмощный двуместный кабриолет в стиле классических родстеров 60-годов.

До «сотни» Spada Codatronca Monza разгоняется всего за три секунды / Spadaconcept

Spada Codatronca Monza впервые показали публике еще пару месяцев назад на выставке Top Marques в Монако, однако до недавнего временны характеристики новинки держались в строгом секрете.

Этот «монстр» родился в студии Spadaconcept, в которой Эрколе вместе со своим сыном Паулем трудится над дизайном гиперкаров.

Суперкар построен на базе другой модели Спада под названием Codatronca, выпущенной в 2008 году. Автомобиль стилизирован под классику 60-х годов, однако «начинка» у него ультрасовременная: алюминиевое шасси, кузов из композитов и огромный 7,0-литровый восьмицилиндровый турбомотор, который выдает 720 л.с. при 950 Нм максимального крутящего момента. Работает двигатель с шестиступенчатой «механикой».

При весе 1180 кг Codatronca Monza разгоняется до 100 км/ч всего за три секунды. Максимальная скорость суперкара ограничена 330 км/ч. Удержаться на дороге машине помогают гоночные шины Pirelli PZero Corsa, а остановить такую махину могут только тормоза Brembo.

Тюнинг-ателье Aznom, которое занималось оформлением салона, собирается использовать этот автомобиль в рекламных целях. Если найдутся желающие, производитель готов выпускать такие машины под заказ.

http://mport.bigmir.net/toys/1510298-Chertovski-bystryj--d-javol-vodit-Spada